小夏在呢

小夏在呢是华夏心理推出的一款心情舒缓APP，为用户提供全面的心理服务。它不仅支持在线测试和咨询，还提供多种情绪调节信息，帮助用户更好地管理和调节自己的情绪。它通过正念冥想、治愈音乐、非暴力沟通等工具帮助用户积极面对生活。用户可以通过冥想、聆听舒缓的音乐、白噪音和天籁之音来放松身心、调整心情，寻找属于自己的快乐。

软件功能：

1、心理健康监测

用户可以进行专业的心理评估，定期进行安全检查，及时识别危险迹象，尽早预防潜在的心理健康问题。

2、情绪日记书写

用可视化的方式记录自己的想法和情绪变化，定期回顾情绪地图，感知情绪变化，让控制和管理情绪成为第一步。

3、场景化陪聊

基于认知行为疗法，针对校园、职场、家庭、个人成长四大场景，提供超过300个关于日常问题的场景化聊天对话。

4、专项问题解决

针对情绪、睡眠、拖延症等生活问题，设立了专门的主题训练营。在8-21天的定制计划中，您可以摆脱烦恼并得到专业的指导和帮助。

5、声音疏压疗愈

它提供由专业老师的声音引导的正念冥想、回归自然的白噪音以及缓解压力、促进放松和平静的治愈音乐。

软件亮点：

1、提供专业的心理服务，帮助解决心理问题、管理情绪。它依靠严谨而温暖的专业知识，帮助用户舒缓情绪，了解他们内心真实的声音。

2、借助AI技术实现语义识别和情感分析，使与用户的对话更加自然、默契。它就像一位陪伴您多年的朋友，为您提供贴心的建议和支持。

3、将非暴力沟通（NVC）纳入服务范围，四大认证培训师授课，保证专业性和权威性。通过学习非暴力沟通来提高沟通技巧。

4、为了提高学习效果，视频与练习相结合，通过观看视频课程和参与练习来学习非暴力沟通。组合方法使学习更加生动、互动。